ハイキング・トレッキング・ウォーキング・登山コース

高原を歩きながら、花・白樺・川・池を見る

上高地（中信北アルプス） 乗鞍高原（中信北アルプス） 美ヶ原高原（百名山 中信東信境界） 霧ヶ峰・車山 ニッコウキスゲ（百名山 南信） 志賀高原 大沼池・四十八池（北信） 黒姫高原 コスモス・童話館（森林セラピー基地 北信五岳） 斑尾高原 水芭蕉・山菜（森林セラピー基地 北信五岳） 八千穂高原自然園・白駒池 白樺（東信八ヶ岳） 萱野高原（南信）

湿原を歩いて、高山植物の花を満喫

湯の丸高原〜池の平湿原（東信浅間山麓） 入笠山〜入笠湿原 スズラン（南信） 栂池自然園（森林セラピー基地 中信北部） 居谷里湿原（中信北部）

里山に登ったり、里山歩きで健康増進

太郎山（東信） アルプス公園〜城山公園（中信） 芥子坊主山（中信） 光城山 桜（中信） 戸谷峰 二輪草（中信） 大町山岳博物館〜鷹狩山（中信北部） 小熊山〜黒沢高原（中信北部） 中山道 妻籠〜馬籠（旧街道 中信木曽） 雁田山〜岩松院（北信） 森将軍塚古墳〜有明山（北信） 姨捨の棚田（北信） 皆神山・松代大本営地下壕（北信） 妻女山・川中島古戦場（北信） 大峰山（北信） 虫倉山（北信） 守屋山（南信） 戸倉山（南信）

本格的な山に登って、眺望を楽しむ

浅間山（東信） 荒船山（東信） 飯綱山（北信五岳） 苗場山 大湿原（百名山 北信） 雨飾山（百名山 中信） 徳沢・涸沢（紅葉 中信北アルプス） 岳沢（中信北アルプス） 焼岳（百名山 中信北アルプス） 槍ヶ岳（百名山 中信北アルプス） 新穂高ロープウェイ〜西穂山荘（中信北アルプス） 白馬八方尾根〜八方池（中信北部） 三郷スカイライン〜鍋冠山（中信北アルプス） 風越山（中信木曽） 南木曽岳（中信木曽） 扉温泉〜鉢伏山（中信南信境界） 霧訪山（中信南信境界） 根子岳（花の百名山 東信北信境界） 蓼科山（百名山 東信南信境界北八ヶ岳） 北横岳（南信北八ヶ岳） 経ヶ岳（南信中央アルプス）

森林浴でリフレッシュ

戸隠（北信五岳） カヤの平高原（森林セラピー基地 北信） 鍋倉高原茶屋池〜ブナ林（森林セラピーコース 北信） ブナ巨木の谷〜鍋倉山（北信） 廃線敷（ケヤキ 中信） 赤沢自然休養林（森林セラピー基地 中信木曽） 水木沢天然林（中信木曽） 本沢温泉〜しらびそ小屋（東信八ヶ岳） 軽井沢野鳥の森（東信） 八ヶ岳自然文化園〜八ヶ岳農場（南信八ヶ岳） 大芝高原（森林セラピーロード 南信）

渓谷美を楽しむ・滝や雪渓で涼む

米子大瀑布（紅葉 北信） 針ノ木大雪渓（中信北部） 角間渓谷（東信） 横谷渓谷（紅葉 南信） 下栗の里（南信）